Blog-Artikel in der Kategorie von:
IFS
Beziehungen
Meditation
Selbstfürsorge
Achtsamkeit im Alltag
Umgang mit Schwierigkeiten
Emotionen
"Ich muss erst noch …"
Ich sitze auf dem Sofa und denke: „Ich muss erst noch …“ Auf mich warten Kursvorbereitung, Wäsche, der Herd, Einkäufe. Das Handy liegt neben mir und ich öffne eine App, klicke auf die Tagesmeditation und schließe die Augen. Ja, ich muss eigentlich noch fünf Dinge erledigen, ehe ich mir eine Pause erlauben kann.
Dem inneren Kompass folgen
Ein Kompass ist dazu da, um die Richtung anzuzeigen. Dorthin geht es. Diesen Weg muss ich einschlagen, um mein Ziel zu erreichen. Auf dem Weg ist der Kompass ein stetiger Begleiter, und ändert sich das Ziel, dann ist der Kompass immer noch da und wird einfach neu eingesetzt. Die Funktionsweise des Kompass‘ ist jedoch immer gleich, unerschütterlich, bedingungslos und zeitlos.
Warten
Dieses Leben in der Gegenwart, das ist manchmal unheimlich schwer. Sein mit dem, was ist. Uns kommt immer wieder ein System in die Quere, das Paul Gilbert das Motivations- oder Antriebssystem nennt. Das ist gekennzeichnet durch eine innere Unruhe, eine Rastlosigkeit, ein Drängen und, ja, warten. Warten auf etwas, das nicht da ist.