Früher, als ich selbst Kind war, gab es noch Rückzugsorte. Es gab den Garten und die Natur, es gab die Zeit nach der Schule, es gab das eigene Zimmer, es gab Bücher und Musik und ein Tagebuch und die beste Freundin gegenüber. Heute gibt es mit dem Smartphone in der Hand und der Messenger-App auf dem iPad keine Pause mehr.

„Wir sehen die Welt nicht, wie sie ist. Wir sehen die Welt, wie wir sind.“ Das ist ein bekannter Spruch aus dem 2. Abend des MBSR-Kurses zum Thema Wahrnehmung. Wenn ich schlecht gelaunt bin, dann fällt mir direkt auf, dass die Wäsche immer noch nicht weggeräumt ist.

Seit über zwei Wochen ist die Weltordnung, wie ich sie von klein auf kenne, im Umbruch, in einem lauten, brutalen und von außen unbegreiflichem Wandel. Das erzeugt Ohnmacht und die Frage: und jetzt? Wie gehe ich damit um? Ein paar Gedanken, inspiriert von der wunderbaren Tara Brach.