Blog-Artikel in der Kategorie von:
IFS
Beziehungen
Meditation
Selbstfürsorge
Achtsamkeit im Alltag
Umgang mit Schwierigkeiten
Emotionen
Wachsen
Das menschliche Gehirn, der Körper, die Fähigkeiten, die Herzensbildung – all das ist nie „fertig“. Es ist nie vollständig, nie abgeschlossen. Wir verändern und wachsen ständig. Das kann man zum eigenen Wohlbefinden nutzen oder – wenn wir unseren Gedanken unreflektiert glauben – zum eigenen Unglück.
Nur dieser Moment
Wir denken meist zu groß, zu weit, zu umfangreich. Ein Großteil unseres Alltags besteht aus Planung der Zukunft, in der Hoffnung, dass wir auf diese Weise möglichst viel unseres Lebens unter Kontrolle haben. Das ist natürlich eine Illusion. Jeder, egal welchen Alters, hat schon erlebt, dass sich das Leben nicht um unsere Pläne schert und es immer wieder anders kommt. Wenn das zu oft vorkommt, dann setzt der Frust ein oder die Verzweiflung oder im schlimmsten Fall die Resignation.
Leichtigkeit
Irgendwann aber merken wir, dass etwas fehlt: es fehlt die Freude, es fehlt das spontane Lachen und Vom-Plan-abweichen, es fehlt die Leichtigkeit. Wir fahren auf der Autobahn des Lebens und verpassen die Abfahrten.