Blog-Artikel in der Kategorie von:

IFS

Beziehungen

Meditation

Selbstfürsorge

Achtsamkeit im Alltag

Umgang mit Schwierigkeiten

Emotionen

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Dec 15, 2024

Ruhe inmitten des Alltagstrubels

Wieder einmal ist das Leben sehr dicht. Auch wenn die Weihnachtszeit für viele eine schöne Zeit ist, so sammeln sich doch regelmäßig in den letzten Wochen vor der Feiertagspause die Termine. Und nebenher hat man das Gefühl, die Welt spielt gerade verrückt angesichts der vielen herausfordernden Nachrichten.

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Aug 11, 2024

Wachsen

Das menschliche Gehirn, der Körper, die Fähigkeiten, die Herzensbildung – all das ist nie „fertig“. Es ist nie vollständig, nie abgeschlossen. Wir verändern und wachsen ständig. Das kann man zum eigenen Wohlbefinden nutzen oder – wenn wir unseren Gedanken unreflektiert glauben – zum eigenen Unglück.

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Jun 7, 2024

Nur dieser Moment

Wir denken meist zu groß, zu weit, zu umfangreich. Ein Großteil unseres Alltags besteht aus Planung der Zukunft, in der Hoffnung, dass wir auf diese Weise möglichst viel unseres Lebens unter Kontrolle haben. Das ist natürlich eine Illusion. Jeder, egal welchen Alters, hat schon erlebt, dass sich das Leben nicht um unsere Pläne schert und es immer wieder anders kommt. Wenn das zu oft vorkommt, dann setzt der Frust ein oder die Verzweiflung oder im schlimmsten Fall die Resignation.