Geführte Meditationen
Hier gibt es meine deutschen Meditationen un Reflexionen zum Anhören oder zum Herunterladen.
Hier auf der Website anhören oder meine anderen Kanäle besuchen:
Für den Alltag
Am Arbeitsplatz
Mit besonderem Fokus auf Eltern
bzw. Erwachsene, die mit Kindern leben und/oder arbeiten.
Aus dem MBSR-Kurs
(nach Jon Kabat-Zinn)