Blog-Artikel in der Kategorie von:

IFS

Beziehungen

Meditation

Selbstfürsorge

Achtsamkeit im Alltag

Umgang mit Schwierigkeiten

Emotionen

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Aug 9, 2021

Ferien = aus dem Rhythmus …

Sommerferien sind wichtig und gut, und gerade diese Ferien sind so notwendig wie selten. Jeder ist müde nach diesem herausfordernden Jahr. Und: Ferien sind schwierig. Denn Ferienzeiten werfen aus dem Rhythmus.

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Jun 17, 2021

"Ich habe keine Zeit für Meditation!"

Das wichtigste ist für mich, dass ich mir morgens die Chance gebe, bei mir selbst anzukommen, bevor ich der Welt und den Menschen in ihr begegne. Der Tag und meine Begegnungen verlaufen anders, wenn ich zuerst bei mir war.

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Feb 10, 2021

Ist es genug?

Als vor fast einem Jahr hier die Corona-Krise begann und der erste Lockdown das ganze bis dahin bekannte Leben auf den Kopf stellte, spürte ich in mir den Drang, etwas zu „tun“. Ich bin nicht Krankenschwester, Ärztin, Forscherin, Supermarktkassiererin oder Briefträgerin. Ich war einfach zu Hause, mit den Kindern und meinem Mann und tat das, was in dem Moment am meisten helfen sollte: nichts. „Ist das genug?“ fragte ich mich.