Blog-Artikel in der Kategorie von:

IFS

Beziehungen

Meditation

Selbstfürsorge

Achtsamkeit im Alltag

Umgang mit Schwierigkeiten

Emotionen

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May 18, 2023

Die Natur (wieder)entdecken

Es war ein Meer von Eindrücken, welche sich aber ganz sanft und unaufgeregt vor mir entfalteten. Die Natur eben, die ohne Hast und unbeeindruckt von meiner Gegenwart einfach dem Lebenskreislauf seinen Lauf lässt. Ein Miteinander, ein Nebeneinander, ein Ineinander.

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Mar 16, 2023

Resonanz

Worte sind einfach Worte, Laute sind einfach Laute. Ob sie etwas innerlich bewegen, hängt von dem ab, was schon in uns vorhanden ist. Resonanz entsteht nur in der Verbindung. Es geht hier um Empfänglichkeit, um diesen inneren Raum der Offenheit und der Akzeptanz, der die Erfahrung überhaupt erst greifbar und für sich selbst relevant macht.

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Dec 13, 2022

Sati

Es geht aber mitnichten um aufpassen oder achtgeben. Es geht auch nicht um Stressbewältigung oder um Fokus. Es geht um so viel mehr. Es geht darum, sich zu erinnern. Sich an das Leben erinnern, an den gegenwärtigen Augenblick, daran, dass wir einen Körper haben, der uns gerade Signale sendet, sich erinnern, sich umzusehen und wirklich wahrzunehmen: „Wo bin ich? Wer ist gerade bei mir?“.